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¿Que es Pilates?

Este método es un innovador sistema de ejercicios que busca construir la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación del cuerpo. Pilates transforma la forma en que tu cuerpo se siente y actúa,aumentando la fuerza sin necesidad de crear músculos voluminosos.

El método pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, de forma integral, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que nuestra mente es la conexión con la conciencia de nuestro cuerpo, y nuestro espíritu es el canal hacia nuestra propia divinidad interior, todo esto en una trilogía perfecta de coordinación y funcionamiento.


Esta técnica debe su nombre a su creador, Joseph Pilates, quien defendía la idea de que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se podía conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo, más bien, Joseph mencionaba que nuestro cuerpo está ligado a nuestra casa del poder, ubicada en nuestro centro abdominal, desde ahí podíamos movernos  con mayor claridad y menos esfuerzo físico.